מסלול של פעם בחיים: 14 ימים על "גג העולם"
טיבט היא לא יעד שאפשר "לרוץ" בו. הגובה הממוצע (מעל 4,000 מטר) מחייב קצב איטי, במיוחד בימים הראשונים. המסלול הבא נבנה כדי להעניק לכם שילוב של התאקלמות נכונה, תרבות עמוקה ונופי בראשית.
חלק א': נחיתה והתאקלמות בלאסה (ימים 1-4)
הנחיתה בלאסה (3,650 מטר) היא "כאפה" של חמצן דליל. אל תתכננו כלום ליום הראשון.
יום 1: הגעה ומנוחה. נסיעה משדה התעופה למלון בלאסה. שתו הרבה מים, נוחו, ואל תתקלחו במים רותחים (זה מאיץ את הדופק).
יום 2: מקדש הג'וקהאנג ושוק הברקור. התחילו בלב הפועם של טיבט. הצטרפו לעולי הרגל שמקיפים את המקדש (ה-Kora) וספגו את ריח הקטורת וחמאת היאק.
יום 3: ארמון הפוטאלה ומנזר סרה. הפוטאלה הוא סמל טיבט. טפסו במדרגות לאט. אחר הצהריים, לכו למנזר סרה כדי לצפות בנזירים מתווכחים (Debating) בחצר – חוויה קולנית ומרתקת.
יום 4: מנזר דרפונג. אחד המנזרים הגדולים בעולם. יום מצוין להליכה מתונה כדי להמשיך את ההתאקלמות.
חלק ב': אל האגמים וההרים (ימים 5-8)
עוזבים את הבירה לכיוון הנופים הפתוחים.
יום 5: אגם יאמדרוק (Yamdrok Lake). נסיעה בדרך הררית מרהיבה עד לתצפית על האגם שנראה כמו טורקיז עז בלב ההרים החומים. לינה בעיירה גיאנצה (Gyantse).
יום 6: גיאנצה ושיגאצה. ביקור בסטופה של גיאנצה (Kumbum) והמשך לעיר השנייה בגודלה בטיבט – שיגאצה (Shigatse).
יום 7: מנזר טאשילהונפו. המושב המסורתי של הפאנצ'ן לאמה. מנזר זהוב ומרהיב ביופיו. המשך נסיעה לכיוון העיירה לאטסה (Lhatse).
יום 8: הדרך לאוורסט. עוברים דרך מעברי הרים בגובה 5,000 מטר. הנוף הופך פראי יותר ככל שמתקרבים לרכס ההימלאיה.
חלק ג': שיא המסע – האוורסט (ימים 9-11)
יום 9: בייסקמפ אוורסט (EBC). הגעה למנזר רונגבוק (Rongbuk), המנזר הגבוה בעולם. מכאן נשקף האוורסט במלוא הדרו. הלינה היא ב"אוהלי יאק" פשוטים – חוויה קשוחה אך בלתי נשכחת.
יום 10: זריחה מעל הפסגה וחזרה לשיגאצה. אחרי שראיתם את השמש צובעת את האוורסט בכתום, מתחילים את הדרך חזרה צפונה.
יום 11: נסיעה לאגם נאמצו (Namtso). אם הזמן והאישורים מאפשרים, זהו האגם הגבוה ביותר בטיבט (4,700 מטר). יופי שמימי של מים כחולים מול הרים מושלגים.
חלק ד': סגירת מעגל וחזרה (ימים 12-14)
יום 12: חזרה ללאסה. נסיעה אחרונה בנופי הרמה הטיבטית, הזדמנות לעצור בכפרים קטנים בדרך.
יום 13: יום חופשי בלאסה. זמן לקניות אחרונות בברקור, ישיבה בבתי תה טיבטיים וספיגת האווירה לפני שנפרדים.
יום 14: טיסה/רכבת ליעד הבא.
טיפים אמיתיים מהשטח:
אל תזלזלו בגובה: גם אם אתם בכושר שיא, הגובה לא עושה הנחות. קחו כדורי "דאמוקס" (בהתייעצות רופא) ביומיים הראשונים, זה עוזר לגוף להזרים חמצן.
תה חמאת יאק: זה נשמע מוזר (תה מלוח עם חמאה), אבל זה הדבר הכי טוב נגד יובש בשפתיים וצורך באנרגיה בגובה. נסו לפחות פעם אחת!
מזומן הוא המלך: למרות שסין מתקדמת טכנולוגית, בטיבט (ובמיוחד מחוץ ללאסה) כדאי להחזיק מזומן (יואן) לשווקים ולטיפים למדריך ולנהג.
כבוד למקומיים: כשאתם מבקרים במנזרים, תמיד לכו בכיוון השעון. אל תצלמו בתוך היכלים קדושים ללא אישור (לרוב זה כרוך בתשלום קטן או אסור בכלל).
אינטרנט: זכרו שבסין ובטיבט האתרים המוכרים (פייסבוק, וואטסאפ, גוגל) חסומים. חובה להוריד VPN איכותי לפני הנחיתה.
